Holistische hart sessie
Je zit geniaal in elkaar en hebt de wereld aan potentie in huis.
Iedereen heeft een kloppend hart en een geniaal zelfherstellend vermogen. Je lichaam geeft je allerlei verschillende signalen. fijne maar ook minder fijne, zoals bijvoorbeeld; aanhoudende vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, negatieve gedachten, verstoorde nachtrust, verminderde concentratie, een kort lontje of een opgeblazen gevoel.
Als je deze signalen bewust of onbewust niet hoort, begrijpt, voelt …..en ze voor langere tijd geen aandacht geeft en gestaag doorgaat, krijgt jouw zelfherstellend vermogen dus simpelweg geen ruimte om op briljante wijze jouw disbalans weer te hertellen. Grote kans dat je dan deze signalen, als klachten gaat ervaren en je lichamelijke en/of fysieke welzijn gestaag achter uit gaat.
Trouwe dienaar. Jouw lichaam geeft je altijd trouw signalen. Net zolang totdat jij er gehoor aan geeft. Ter vergelijking: het rood brandende olielampje op het display in je auto valt niet lang te negeren zonder problemen. De signalen worden steeds duidelijker. Ik spreek uit ervaring met betrekking tot de auto en het lichaam.
Hallo, versta je mij? Nu is het natuurlijk wel een voorwaarde, dat je in contact bent met je lichaam om de signalen te kunnen horen en te begrijpen. En juist is dit vaak een uitdaging in onze westerse wereld, waar agenda drukte en overlast van allerlei een normaal is, het denken prioriteit heeft en gevoelens worden weggestopt. Door zoveel kabaal, prikkels en afleiding van buitenaf, raak je langzaam wat uit contact, afwezig en doof naar jezelf.
Wonder der natuur. Het mooie is, dat je altijd kunt beginnen met leren jezelf weer prioriteit te maken. Door goed voor jezelf te zorgen met de juiste voeding, in de breedste zin van het woord, dan ontstaat een weer nieuwe ruimte in jou. Waardoor het naar jezelf luisteren en je eigen lichaamssignalen leren te verstaan mogelijk is. En kan het zelfherstellend vermogen bijvoorbeeld ook weer meer vitaal worden. Iets wat in ieder lichaam aanwezig is en dat blijft een wonder der natuur.
Maar wat voedt jou nu werkelijk? Dat kan een belangrijke vraag voor jou zijn. Welke omgevingsfactoren, inwendig en uitwendig, geven jou energie? Wat maakt je eigenlijk blij en ontspannen? Waar loop jij voor warm in dit leven?
Zoektocht. Als jouw herstel almaar uitblijft, zou dat een teken kunnen zijn dat er iets in je leven is wat niet meer werkt voor jou. Kun je de onderhoudende factoren van jouw disbalans helder in beeld krijgen? Valt daarin iets aan te passen? Kun je op zoek gaan naar de voorwaarden voor jouw natuurlijk zelfherstellende vermogen, deze te onderzoeken en in kaart te brengen. Dit is een best essentieel en interessant parcours vaak.
Jij bent uniek. Ieder mens loopt haar eigen route en heeft haar eigen aanpak nodig om van een dip weer te leren en te herstellen. Om weer een stukje wijzer te worden over jezelf en meer en meer of weer in je kracht te kunnen staan. De kunst is om er achter zien te komen wat bij jou past in het hier en nu. Vragen om hulp als je vastloopt als je er zelf niet uitkomt, is best lastig. Maar twee leuke dingen: Jouw hart klopt altijd, zolang je leeft en mensen houden van contact. Je hoeft echt niet alles alleen te kunnen en te doen, dat is een onhandige overtuiging voor als je uit verbinding bent.
Mijn behandelvormen:
F.O.I. = Functionele Osteopathie en Integratie
Het opnieuw uitlijnen en centreren van de gewrichten = F.O.I.
Functionele osteopathie en integratie is een natuurgeneeskundige lichaamsgerichte behandeling waar de focus ligt op het opnieuw centreren en uitlijnen van het lichaam door het optimaliseren van:
– de stand van de botten t.o.v. elkaar.
– de 3 dimensionale beweeglijkheid van gewrichten
– de spanning van de spieren en het bindweefsel
Dit gebeurt via een systematische aanpak om opgebouwde compensatie mechanismen van het lichaam af te bouwen. De technieken die worden gebruikt zijn zacht en pijnvrij.
De I van de F.O.I. staat voor het integreren van anderen behandelvormen in dit geheel, afhankelijk van de klachten en tijdsduur ervan.
Meer informatie over F.O.I.
Vitaliteitsondersteuning
Een langdurig lichamelijke en geestelijke disbalans geeft ook een disbalans in de huishouding van de neurotransmitters. Deze zijn verantwoordelijk voor jouw gehele welzijn. Voor ondersteuning in de diagnostiek maak ik gebruik van een specifieke vragenlijst, waarbij de antwoorden patronen weergeven die verbonden zijn met de bevoorrading en het verbruik van de belangrijkste neurotransmitters. De uitkomst geeft inzicht in jouw prestatie- en herstelvermogen.
Dus neurotransmitters zijn de communicatiemiddelen in jouw brein.
Mijn behandeling richt zich op het herstellen van de voorraad en het verbruik hiervan omdat ze een effect hebben op je lichamelijke en mentale fitheid, reactiesnelheid, spierbesturing, immuunsysteem, geheugen , aandacht, concentratie, je gevoel èn je persoonlijkheid.
Herstel kan plaatsvinden door ondersteuning en onderzoek van onder andere kwaliteit van voeding, vocht, vitaminen, leefstijl en algemeen geestelijk en lichamelijk welzijn. Dit is heel persoonlijk.
Yin Yoga en stembevrijding
Yin yoga houdingen maken ruimte in het strakke bindweefsel. Dit weefsel is door het hele lichaam verspreid aanwezig als een soort netwerk. Ingebed in dit netwerk liggen kilometers aan bloed- en lymfevaten en zenuw- en energiebanen.
Een goede kwaliteit en souplesse van je bindweefsel bevordert onder andere de doorstroming in al deze banen, met alle positieve gevolgen van dien op jouw gezondheid.
YIN = Your Inner Nature. Tijdens yin yoga verleg je je aandacht van de buitenwereld naar jouw binnenwereld. Je leert je af te stemmen op wat je voelt en wat je lichaam nodig heeft.
Bij klachten door onder- of overbelasting zijn houdingen uit de yin yoga erg effectief.
Lees meer over yin yoga
Stembevrijding als therapie.
Je stem inzetten om opgebouwde spanning te ontladen, je persoonlijke ruimte opnieuw te ervaren, je te uiten middels je zangstem over datgene wat diep is weggestopt. Lees hier verder.
Afspraak maken
Spreekt deze holistische kijk je aan, dan kun je hier een afspraak voor een intake gesprek maken.
Een sessie duurt 90 minuten, waar je 90 euro voor betaald.
Testimonial van Marlies:
Vele jaren heb ik een angststoornis gehad en heel veel geprobeerd om er van af te komen, van antidepressiva tot allerlei alternatieve therapieën. Ik heb veel geleerd in die tijd, maar de fobische klachten bleven, met daarbij de vermoeidheid en het steeds niet lekker in mijn vel zitten. Totdat ik toevallig via via bij Joan kwam. Zij liet mij de vragen invullen van de vitaliteitstest en wat bleek, de hoeveelheid neurotransmitters in mijn lijf waren helemaal uit balans. Dus ik was al die jaren tegen de bierkaai aan het vechten!
Dankzij de begeleiding van Joan, ga ik me weer beter voelen, krijg steeds meer energie, ik ben meer ontspannen, durf steeds meer te ondernemen en ben nog aan het opbouwen! Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld. Dat belooft wat…..en ik heb er nu eindelijk vertrouwen in, dat de stijgende lijn door gaat zetten!
Bedankt Joan, voor je adviezen, je tips, je oefeningen en je enthousiaste begeleiding!