Natuurgeneeskunde
Je zit geniaal in elkaar en hebt de wereld aan potentie in huis.
Iedereen heeft een geniaal zelfherstellend vermogen. Je lichaam geeft je allerlei verschillende signalen. Bijvoorbeeld onprettige aanhoudende vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, negatieve gedachten, verstoorde nachtrust, verminderde concentratie, een kort lontje of een opgeblazen gevoel.
Als je deze signalen bewust of onbewust niet hoort, begrijpt, voelt …..en ze voor langere tijd geen aandacht geeft en gestaag doorgaat, krijgt jouw zelfherstellend vermogen dus simpelweg geen ruimte om op briljante wijze jouw balans weer te hertellen. Grote kans dat je deze signalen, als klachten gaat ervaren en ze vaak ook verergeren en je lichamelijke en/of fysieke welzijn gestaag achter uit gaat.
Trouwe dienaar. Zolang er een disbalans is, blijft jouw lichaam trouw signalen geven. Net zolang totdat jij er gehoor aan geeft. Ter vergelijking: het rood brandende olielampje op het display in je auto valt ook niet lang te negeren zonder problemen. Ik spreek uit ervaring met betrekking tot de auto en het lichaam.
Hallo, versta je mij? Nu is het natuurlijk wel een voorwaarde, dat je in contact bent met je lichaam om de signalen te kunnen horen en te begrijpen. En juist dít is vaak een uitdaging in onze westerse wereld, waar agenda drukte en overlast van allerlei een normaal is, het denken prioriteit heeft en gevoelens worden weggestopt. Door zoveel kabaal en prikkels van buitenaf en de grote hoeveelheden afleidingen, raak je langzaam wat uit contact, afwezig en doof naar jezelf.
Wonder der natuur. Zodra jij jezelf weer prioriteit maakt en met aandacht leert te luisteren naar je lichaam en geest, er echt jouw tijd en aandacht aan gaat geven. Door goed voor jezelf te zorgen met de juiste voeding, in de breedste zin van het woord, dan ontstaat een weer nieuwe ruimte in jou. En kan het zelfherstellend vermogen bijvoorbeeld ook weer vitaal worden. Iets wat in ieder lichaam aanwezig is en dat blijft een wonder der natuur.
Maar wat voedt jou nu werkelijk? Dat kan een belangrijke vraag voor jou zijn. Welke omgevingsfactoren, inwendig en uitwendig, geven jou energie ? Wat maakt je eigenlijk blij en ontspannen? Waar loop jij voor warm in dit leven?
Zoektocht. Als jouw herstel almaar uitblijft, zou dat een teken kunnen zijn dat er iets in je leven is wat niet meer werkt voor jou. Kun je de onderhoudende factoren van jouw disbalans helder in beeld krijgen?En op zoek gaan naar de voorwaarden voor jouw natuurlijk zelfherstellende vermogen, deze te onderzoeken en in kaart te brengen. Dit is een best essentieel en interessant parcours vaak.
Jij bent uniek. Ieder mens heeft zijn eigen route en aanpak nodig om van een dip weer te leren en te herstellen om weer een stukje wijzer te worden over jezelf en meer en meer in je kracht te komen staan. De kunst is om er achter zien te komen wat bij jou past. Vragen om hulp als je vastloopt en er zelf niet uitkomt is best lastig. Maar het goede nieuws is, je hoeft echt niet alles alleen te doen, dat is een vergissing.
Spreekt deze holistische kijk je aan, dan kun je een afspraak voor een intake gesprek maken.
Ik werk onder andere met de volgende behandelvormen:
F.O.I. = Functionele Osteopathie en Integratie
Het opnieuw uitlijnen en centreren van de gewrichten = F.O.I.
Functionele osteopathie en integratie is een natuurgeneeskundige lichaamsgerichte behandeling waar de focus ligt op het opnieuw centreren en uitlijnen van het lichaam door het optimaliseren van:
– de stand van de botten t.o.v. elkaar.
– de 3 dimensionale beweeglijkheid van gewrichten
– de spanning van de spieren en het bindweefsel
Dit gebeurt via een systematische aanpak om opgebouwde compensatie mechanismen van het lichaam af te bouwen. De technieken die worden gebruikt zijn zacht en pijnvrij.
De I van de F.O.I. staat voor het integreren van anderen behandelvormen in dit geheel, afhankelijk van de klachten en tijdsduur ervan.
Meer informatie over F.O.I.
Vitaliteitsondersteuning
Een langdurig lichamelijke en geestelijke disbalans geeft ook een disbalans in de huishouding van de neurotransmitters. Deze zijn verantwoordelijk voor jouw gehele welzijn. Voor ondersteuning in de diagnostiek maak ik gebruik van een specifieke vragenlijst, waarbij de antwoorden patronen weergeven die verbonden zijn met de bevoorrading en het verbruik van de belangrijkste neurotransmitters. De uitkomst geeft inzicht in jouw prestatie- en herstelvermogen.
Dus neurotransmitters zijn de communicatiemiddelen in jouw brein.
Mijn behandeling richt zich op het herstellen van de voorraad en het verbruik hiervan omdat ze een effect hebben op je lichamelijke en mentale fitheid, reactiesnelheid, spierbesturing, immuunsysteem, geheugen , aandacht, concentratie, je gevoel èn je persoonlijkheid.
Herstel kan plaatsvinden door ondersteuning en onderzoek van onder andere kwaliteit van voeding, vocht, vitaminen, leefstijl en algemeen geestelijk en lichamelijk welzijn. Dit is heel persoonlijk.
Yin Yoga en stembevrijding
Yin yoga houdingen maken ruimte in het strakke bindweefsel. Dit weefsel is door het hele lichaam verspreid aanwezig als een soort netwerk. Ingebed in dit netwerk liggen kilometers aan bloed- en lymfevaten en zenuw- en energiebanen.
Een goede kwaliteit en souplesse van je bindweefsel bevordert onder andere de doorstroming in al deze banen, met alle positieve gevolgen van dien op jouw gezondheid.
YIN = Your Inner Nature. Tijdens yin yoga verleg je je aandacht van de buitenwereld naar jouw binnenwereld. Je leert je af te stemmen op wat je voelt en wat je lichaam nodig heeft.
Bij klachten door onder- of overbelasting zijn houdingen uit de yin yoga erg effectief.
Lees meer over yin yoga
Stembevrijding als therapie.
Je stem inzetten om opgebouwde spanning te ontladen, je persoonlijke ruimte opnieuw te ervaren, je te uiten middels je zangstem over datgene wat diep is weggestopt. Lees hier verder.
Testimonial van Marlies:
Vele jaren heb ik een angststoornis gehad en heel veel geprobeerd om er van af te komen, van antidepressiva tot allerlei alternatieve therapieën. Ik heb veel geleerd in die tijd, maar de fobische klachten bleven, met daarbij de vermoeidheid en het steeds niet lekker in mijn vel zitten. Totdat ik toevallig via via bij Joan kwam. Zij liet mij de vragen invullen van de vitaliteitstest en wat bleek, de hoeveelheid neurotransmitters in mijn lijf waren helemaal uit balans. Dus ik was al die jaren tegen de bierkaai aan het vechten!
Dankzij de begeleiding van Joan, met een goed voedingsadvies en de juiste voedingssupplementen, zijn mijn neurotransmitters nu weer op een goed niveau. Ik ga me weer beter voelen, krijg steeds meer energie, ik ben meer ontspannen, durf steeds meer te ondernemen en ben nog aan het opbouwen! Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld. Dat belooft wat…..en ik heb er nu eindelijk vertrouwen in, dat de stijgende lijn door gaat zetten!
Bedankt Joan, voor je adviezen, je tips, je oefeningen en je enthousiaste begeleiding!